반응형 저염 식단과 붓기1 자고 일어나면 보름달 같이 퉁퉁 부은 내 얼굴, 원인과 해결책 아침마다 얼굴과 눈이 부어 고민이신가요? 부기는 단순히 미관상의 문제뿐만 아니라 건강 신호일 수도 있습니다. 아침에 얼굴과 눈이 붓는 주요 원인과 이를 예방하거나 해결할 수 있는 방법을 알아보겠습니다.자고 일어나면 얼굴과 눈이 붓는 주요 원인아침에 얼굴과 눈이 붓는 것은 여러 가지 원인에서 비롯될 수 있습니다. 특정 생활 습관, 건강 상태, 심지어 잠자는 자세까지 부기에 영향을 미칩니다. 생활 습관의 영향염분 과다 섭취전날 짜게 먹은 음식은 체내 나트륨 농도를 높이고, 체액이 얼굴과 눈 주변에 축적됩니다.염분은 물을 잡아두는 특성이 있어 부기를 유발합니다.수분 섭취 부족충분히 물을 마시지 않으면 몸이 수분을 저장하려고 하면서 얼굴과 눈이 붓는 경우가 있습니다.특히 밤 동안 체액이 균형을 잃으면 부기가 심.. 2025. 1. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
