반응형 디지털 기기 눈 피로 줄이기1 눈 건강 필수템! 루테인 영양제와 청광 차단 안경 눈 건강을 놓쳐버리면 일상생활의 질이 급격히 떨어집니다. 루테인 영양제는 황반을 보호해 시력을 지키는 데 큰 역할을 하고, 청광 차단 안경은 디지털 기기의 유해 블루라이트로부터 눈을 보호해 줍니다. 루테인 영양제와 청광 차단 안경을 중심으로, 눈 피로를 줄이고 맑은 시력을 유지하기 위한 다양한 방법을 살펴보겠습니다.루테인 영양제 선택과 섭취법루테인은 우리 눈의 ‘황반(macula)’을 보호해 주는 중요한 성분으로, 디지털 기기에 둘러싸인 현대인에게는 필수적인 영양제로 주목받고 있습니다. 하지만 한 가지 영양제만 구입하기보다, 자신의 식습관과 기존 건강 상태를 고려하는 것이 먼저입니다. 그리고 실제로 섭취할 때는 ‘지용성’ 성분인 루테인의 특성을 이해하는 것이 좋습니다. 간단히 말해, 식사 후에 복용하면 .. 2025. 1. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
